金太郎飴

今日も今日とて、筋トレをしてきました

朝6時から9時くらいまでの3時間と、16時から18時までの2時間の2回

土日は時間もあるので読書やジムに使う時間が多いです

それの中感じたこと

朝は自分と向き合いながらトレーニングしている人が多いです

一方で夕方ごろになると、休憩時間中？にスマホを弄りレストタイムも計らずにトレーニングしている人が多いです

別に他人のトレーニング方法にケチはつけません

ただ、同じジムであっても快適にトレーニングできる時間帯とそうでない時間帯があるのが面白い

それに午前中自分と向き合いながらトレーニングしている人の方がしっかりとした身体をお持ちです

何となくですが、他人からどう見えるか、よりも昨日の自分と比べてどうか？

この１レップを挙げられるか？　に焦点を当てています

一方で夕方の人は動画やSNSを見ながらトレーニングしており、他人の目が気になっているのではないでしょうか

変えられるのは自分だけ

今日から大相撲も始まり楽しい２週間のスタートです

でもその瞬間に思ったことは、自分と同じ出身地の力士を応援して、勝てば喜び、負ければ悲しむのってどうなんだろう？ということ

一番簡単な自分のご機嫌の取り方は自分と向き合って、成長を感じらる瞬間です

それを外部委託しているのが、他人の応援や推し活なのかも？と思いました

結局自分が成長していないのに、なぜあそこまで他人が応援できるのか？

その人の成功は喜ばしいことだけど、それはその人が頑張ったから成し得たことであって、あなたは何かしましたか？とか思ってしまうのです

まぁこの辺は自分が歪んでいる可能性が高いので他人には押し付けません

ただ、自分の精神の安定と充実感のためには、自分が変えられる部分にのみ注力することが大事だ、とジムでスマホをいじる人達に教えてもらいました

今後は、自分が変えられる部分、つまり自分に向き合ってトレーニングする人達が多い時間にジムに行こうと思います

よくトレーニングをしていると、「何を目指しているの？」と聞かれます

何か目標がないと努力できない人って増えているんですかね…

よく分からない…