朝のトレーニング

暖かくなってくると、朝早く起きられるようになりますね

今朝も5時に起きて、6時からジムに行ってきました

この時間でもすでにジムには人がいて、有酸素には人がいないが、パワーラックは埋まっている状態

朝から筋トレするみなさんの意識の高さを感じました

胸トレが十分？に行えたので気分よく1日をスタートさせられました！

鳥の数

その後は近所の公園へ

朝から自然音に触れたり散歩やジョギングしている人を見るといろんな人生の楽しみ方があるなー、と仕事で多少行き詰まって前が見えない時には効きます

今の生き方や周りの常識に固執しないためにも、いろんな人に出会うって大事

ただ、気になったのは鳥の数

週末に行っている自動車教習所周辺より鳥の種類も数も少なく、少し残念

やっぱり自然が多い方がリラックスできますね

そんな心が洗われた後の満員電車

いつもはピーク時間前に乗車しますが、今回はピーク後

いつもより混んでいるし、遅延もあるしでやはり後になる方が不確定要素が増えますね

ただ、満員電車はみんなが嫌であるだろうに、なぜかなくならない…

この課題を解決できると面白そうだと思って、妄想と市場調査でもしてみたいですね

きっと頭の体操になるし、新しい事業案とか思いつきそう

筋トレすると自己肯定感も上がるし、何より比較対象が過去の自分になるのがいいですね

他者との比較が著しい昨今、流行っている理由もこれなのかも

あとは筋トレ系YouTuberの動画を見ていると、筋トレのモチベーションが上がりますね

早くマッスルハウスジムに行きたい