朝の筋トレスタート！

水曜日オフィス近くのジムで朝7時から8時までの朝トレをスタートしました

1時間しかないので１種目程度しか出来ませんが、それでもです

最初は同期と始めていましたが、忙しいのか1人でのトレーニングが増えています…

ただ朝の渋谷のジムは外国人の方の割合が多く、異国に来て働くだけで凄いのに朝からトレーニングもしていてその熱量には脱帽です

朝のトレーニングも習慣化してきており、在宅の日の筋トレも合わせるとこれでようやく週4回から5回のトレーニングができるようになりました

もちろん土日のトレーニング時間の方が長いですが、それでも朝のトレーニングを続けることで筋トレの習慣化ができると思います

1時間程度の短いトレーニングだからこそ工夫していきたいですね

さらに朝ジムを終えると近くに牛丼チェーンがあり、そこで2回目の食事もとることができます

リーズナブルに早くタンパク質が取れるのは嬉しいですね

日本のありがたみを痛感すると共に、朝から働いている人への感謝と、そこで食事をして今から仕事に行くであろう人々には脱帽です

（ある程度の頻度で行きそうなら、株主になった優待で食べようかしらと検討中）

最後に

仕事を始めて6ヶ月が経過しようとしています

繰り返しの日々なので毎日の習慣にいかに自分を高められるものを入れるかが大事だと痛感しております！

でも6ヶ月は長い