足のトレーニグで得られるもの

最近していなかった足のトレーニグをして来ました

脚のトレーニグは大体モチベーションが低くなる傾向にあると思いますが私もご多分に漏れずそうなっておりました

ただ1週間ぶりに脚トレをしてその意識が大分変化してきたので記録しておきます

脚トレをすると、翌日以降脚が軽くなったように感じます

当日は脚が上がらなくなるので、コケないようにえっちらおっちら帰ります

ただ翌日以降は痛みはあるものの脚がスムーズに上がるようになります

これはイスに座っている時に脚が圧迫されて辛い感じの真逆で、良い疲労感って感じですね

さらに腕や胸と違ってミスタイピングが増えるわけでもないので、業務に支障がないのもナイスです

最後に

夏が終わってミーハーなジム利用者が減ってきて今がチャンス

皆さんトレーニグしましょう